عيادةمارشـــــي والسيـف للاستشــارات الغذائية

مارشيملوز · 01-08-2007, 06:47 AM

عزيزتي بســــــــمة،،

الكالسيوم لسنها مرة مهم ،، واعراض النقص حتبان عليها لمن تكبر،،

شووفي ياستنا،، مدام بنتكـ كدا مااطيق تشرب الحليب

اديها ايسكريمات بالحليب بس مو بكثرة،، وحاولي انك تعوديها على اللبنة وتعويدها على طعمها،، شوفي انا اختي ماتشرب الحليب ةكمان،،

لكن لبنة المراعي تموووت فيها،، جربيها انا متاكدة ان شالله تعجبها،،

سويلها ساندوشتات جبنة كاسة،، وكمان حليب شكولاته والحليب بفراولة،،،

كلها دي الاشياء فيها كالسيوم،،

كمان البيض في نسبه من الكالسيوم بس مو زي الحليب طبعا،،

بس اتمنى انك تعوديها على الحليب لانو اعراض النقص ماحتبان عليها الا لمن تكبر،،

وانا في انتظار انك تقوووليلي النتيجة

ويسلملي مرورك حبيبيتي،،

مارشيملوز · 01-08-2007, 06:50 AM

منالـــــــ

تميز الموضوع بمرورك العطر،،

كريستالة · 01-08-2007, 06:53 AM

موضوع فضيع مارشي

يعطيك الف عافيه على هذي الفكره الرائعه

بقولك عن حاجه مضايقتني اللي هي تساقط شعري يتساقط كثير وخاصة لما استحم

ماعندك وصفه او شي

مارشيملوز · 01-08-2007, 07:18 AM

حبيبتي كريستو،،

الشعر دا حالتو حالة،،

شوفي في بعضهم يظنو انو الشعر ممكن يعالجو الكريمات والزيوت،،انا اقوولك ممكن

لكن ممكن يكووون سبب تساقط الشعر،،فقر دم ،، خصوصا الي تكوون الدورة الشهرية عندها غزيرة،، فهي بتخسر دم كتير

شوفي ياقمر فيتامين <أ>مرة كويس،، ودا موجود في اللبن وفي الجزر والبطاطس

وفيتامين<هـ< موجود موجود في البندق،، الوز ،، الفستق

يعني عليكي فيهم،،

ولو كنتي تستشوووري كتير،، حاولي تخففي من الاستشوار

ويسلم مرووركـ ،، ياقلبي

بــســمــه · 02-08-2007, 01:53 AM

مارشي انا معاك ان الكالسيوم ضروري لسنها

بس ماتحب منتجات الألبان ابدا ولا لبنه ولا قشطه ولاجبن مضايقتني بالمره هالبنت

حتى خضار ماتحب تاكل

وجربت لها السنه اللي فاتت حليب بالشكولاته ولاحظت عليها زيادة الوزن وبطلته عنها

بس سمعت عن العدس انه فيه كالسيوم ولا تحبه بس البيض مره تاكله ومره لآ

هالبنت محيرتني وخايفه عليها

مارشيملوز · 02-08-2007, 06:45 AM

بسمة

الحليب اغنا المصادر بالكالسيوم،، بنسبة عالية

لكن في كالسيوم،، اللحم،، والخضروات الورقية زي البقدونس الخس،،اوفي الكرنب، السمسم،، السبانخ،، السمك

المكسرات واللوز << بس كلها نسبة بسيطة جنب الحليب

لكن بنسبة للخضروات ،، حاولي تزين مثلا طبق السلطة لها وتلي رسمة وجه

يعني العين الخيار ،، والخس الشعر،، والفم الطماطم

وضدقيني حتلاقي انا ن شالله تقتنع،،،،

المسالة كلها يبغالها صبر واقناع،، ولو مامشي معاها الحال

جيبيها عندي بس شهر،، وشوفي كيف برجعها لكي

بــســمــه · 03-08-2007, 04:38 AM

والله يامارشي انها متعبتني بأكلها ما يعجبها شي

شكلي بجيبها عندك

هذا احسن حل

مارشيملوز · 03-08-2007, 06:41 AM

جيبيها غالي الطلب رخيص

والله انا اكتر شي يزعلني لمن الاقي كدا طفل ماياكل الاكلات المفيدة

هيبة السيف · 02-09-2007, 12:19 AM

طنننننننننط مارشي ,,,,,

اهنيك على نجاحك في مجالك والله يوفقك وننتظر منك المزيد ,,
على فكرة مجالك في التغذية نفس مجال اختي اتخرجت السنة هذي ومقلقتني تبي تألف كتاب عن اسباب السمنة
ونا من اول الداعمين لها بخليها تشارك معنا بالمنتدى وبقسمك خاصه بحيث تكملون بعض وتفيدون بعض انشاله وتودونا بداهيه خخخخ اقصد تعالجونا

حم حم خيتو عندي سؤال بسيط وهو ::almee3-297:

ماهو افضل نظام بشهر رمضان بالنسبة للاكل خاصة ان الاك برمضان شي مايعلم فيه الا رب العالمين ,,بس مع مراعاة اوقات النوم والعمل بعد اذنك صراحه شي محيرني ومو عارف كيف انظم نفسي

سوري ع الاطاله وننتظر افادتك طنط مارشي

ღحــــورღ · 02-09-2007, 03:41 PM

يعطيك الف عـافيه ...

دكتورنا ^-^

ما عندي لا سؤال ولا شيء ..

بس حبيت اشكرك على مجهودك ...

مارشيملوز · 02-09-2007, 04:26 PM

يااهــــــــــــلين هيبـــة،، نــــــــــورت الموضوعـــ،،

فــــــرحتني والله لمن عـــرفت اختكــ كمان مجالهازي،،

ياريت تشارك والله معانا تفيدنا ونفيـــدها،،والله يووفقهــا وتالف الكتـــــاب،،

ونتشـــرف ونقراه،،،

وبنســــبة للمعـــدة في رمضــان ،،،

عاد في داهيـــة بتـــــــروح من كتــــر الاكــل الي بناكلـــو،،

ومعـــروف ان صـــيام فيـــه علاج للمعدة،،واحنا باكلنا بنخليه فيه الامراض

يعني مثلا وقت الافطــار ياريت نحــاول نقلل من الاكـــلات الدسمة ،، زي السمبوووسة والبف

الي تكــون نسبة الدهــون فيها عالية لان المعـــدة كانت ممنوعة من الاكل لفترة طوويلة في اليووم

فصب انو احنا بعد التمـــر نحاول نتقل عليها بدي الاشيـــاء ،، لانهما ممكن تسبب امراض زي القرحة والمرارة

فمثلا نخلي وجبة الافطــار ،، تمـــر ، لبن ، حساء،، سلطة،2سمبوسة،كاسة عصير

اعتقــد ان كدا ادينا المعدة والجسم حقها من الغذاء،،عشان تقدر تداوم بقية اليوم،،

وطبعا اكيـــد والاغلبية بعد التراويح يحب ياكــلو شي،، ممكن كمية بسيطة جدا من الي نفسكــ فيه،،

لان لســـه باقي السحــــــور،، الي يعتبر اهم شي في الصيام ومعرروف ان البركة

ونفس الشي ياريت مايكون السحــور دسم ،، ومايكون من الاكلات الي تعطش ،، زي السمك والسليق

يكــون يحتووي على الالياف لانها الالياف تظل في المعدة فترة طويلة،، مااتهضم بسرعة،،

والالياف مووجودة في الخضرووات والحبوووب ،، زي القمح وعيش البر،،

ان شاللله مااكون اطلت عليكــ هيبـــة وحاولت اوصلكــ شي بسيط والمفيد

بنفس الوقتــ ،،

سلامي الخـــــــاص لاختكـــ،،

مارشيملوز · 02-09-2007, 04:27 PM

حــــــــــــور ،،

الشكـــــــــــر لمــــــــــرووركـــ ،،

يامصممتنا القمــــــــــر،،

هيبة السيف · 02-09-2007, 04:40 PM

ماشالله عيني عليك باردة خمسة وخميسة ,,,

الله لنا سلام خاص لاختي ليه ؟؟ عشان نفس القسم طيب وش فيهم المحاسبين مش كويسين يعني خخخخخخخخ

الله يوفقك خيتو ومن مزيد لمزيد من الفائدة

ام ماجد · 02-09-2007, 04:51 PM

افكار متميزة وشكرا لك
وعندي استفسار بسيط
هل الحليب خالي الدسم والحليب كامل الدسم لهم نفس القيمة الغذائية
والمرضع هل تأخذ كامل الدسم ام قليل الدسم لادرار الحليب

شكرا لك مرة ثانية اختيِ

مارشيملوز · 02-09-2007, 05:16 PM

اهليــــن اختي ام ماجد،،

واشكــرك لسؤالكــ المهم والمفيد،،

وبنسبة للقيمة الغذائية للحليب الكامل الدسم والحليب القليل الدسمــ،،

تختلف بنسبة الدهون فقط ،، يعني نسبة الدهون في الكامل الدسم تكون اكتر

وبتالي السعرات الحرارية اكــتر،،

لكن ال&#


الرئيسية - التسجيل - لوحة التحكم - مركز تحميل الصور الملفات - طلب رقم التنشيط - دليل مواقع السيف - القرأن الكريم - الصفحة الشخصية لحور - أسعار الاعلانات

عيادةمارشـــــي والسيـف للاستشــارات الغذائية

منتدى الصحة والطب