الدجاج مع صلصة الذرة والفلفل الحار

ام ماجد · 07-04-2008, 08:13 AM

المكونات والمقادير

:500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم - (مخلية)
1 كأس شوربة دجاج -
1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر - (مكعّبات)
1 كأس الذرة المجمّدة -
2 البصل الأخضر - (مقطّع)
2 ملعقة عصير ليمون
1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار -
ملح وفلفل – حسب المذاق
1/2 ملعقة شاي سكّر

طريقة التحضير :
1- رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
2- في مقلاة، اضيفي الشوربة، مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل، السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر / الأحمر والبصل الأخضر. اتركيه حتى الغليان.
3- إغليه ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها

هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدسم حيث تحتوي فقط 3 غرامات من الدهن، و187 سعرة حرارية.

اشهب القلته · 08-04-2008, 03:12 PM

ام مـــاجد ..

مشكووره ومــــا قصرتي ..

دانه الاحساس · 08-04-2008, 07:50 PM

يسلمووووووووووووو ام ماجد ع الاكل

ويعطيج الف عافيه

ونترياااااااااااااااا الزود منج

ام ماجد · 08-04-2008, 11:19 PM

اشهب

دانه

اسعدتني زيارتكم

يوسف أبوخديجة · 12-04-2008, 09:04 PM

يعطيكي الف عافية اخت ام ماجد على وصفاتك الشهية

وننتظر المزيد

ام ماجد · 12-04-2008, 11:21 PM

شكرا لمرورك يوسف

Spoortya · 11-06-2009, 02:23 AM

يــع ـطيج الــع ــاافيه غنااتي ع الوصفه
وعسااج ع القوة

ضباب تحت السحاب · 31-10-2009, 05:16 PM

07-04-2008, 08:13 AM	#1 (permalink)
ام ماجد مشرفه سابقه معلومات إضافية النقاط : 82 المستوى : الدوله : Jordan علم الدوله: الهيئه: weman ناديك المفضل: الحالة :غير موجود	الدجاج مع صلصة الذرة والفلفل الحار المكونات والمقادير :500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم - (مخلية) 1 كأس شوربة دجاج - 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر - (مكعّبات) 1 كأس الذرة المجمّدة - 2 البصل الأخضر - (مقطّع) 2 ملعقة عصير ليمون 1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار - ملح وفلفل – حسب المذاق 1/2 ملعقة شاي سكّر طريقة التحضير : 1- رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني 2- في مقلاة، اضيفي الشوربة، مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل، السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر / الأحمر والبصل الأخضر. اتركيه حتى الغليان. 3- إغليه ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدسم حيث تحتوي فقط 3 غرامات من الدهن، و187 سعرة حرارية.

12-04-2008, 11:21 PM	#6 (permalink)
ام ماجد مشرفه سابقه معلومات إضافية النقاط : 82 المستوى : الدوله : Jordan علم الدوله: الهيئه: weman ناديك المفضل: الحالة :غير موجود	شكرا لمرورك يوسف

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطة الطماطم والفلفل الحلو	ليبية وافتخر	قسم السلطات و المقبلات و الخضروات	7	04-11-2009 03:20 AM
معكرونة البينا مع الزهرة والفلفل	ام ماجد	أكلات الرجيم	4	11-06-2009 02:38 AM
+»« انتبهو من باعة أكواب الذرة وبلغو الـ[ج]ـميع»«+	ضباب تحت السحاب	آخر أخبار الساعه	17	19-11-2008 02:28 PM
لفافات القريدس و الدجاج مع الخس مع صلصة سيزار بالكريمة	ام ماجد	قسم السلطات و المقبلات و الخضروات	3	25-02-2008 11:41 AM
فطيرة الدجاج مع صلصة البشاميل	محمد علي المحوري	قسم المعجنات	2	31-07-2007 07:28 PM


السيف , عائلة السيف , منتديات السيف , منتدى السيف , دليل السيف

08-04-2008, 03:12 PM	#2 (permalink)
اشهب القلته عضو فعال معلومات إضافية النقاط : 57 المستوى : الدوله : Saudi Arabia علم الدوله: الهيئه: man ناديك المفضل: الحالة :غير موجود	ام مـــاجد .. مشكووره ومــــا قصرتي ..

08-04-2008, 11:19 PM	#4 (permalink)
ام ماجد مشرفه سابقه معلومات إضافية النقاط : 82 المستوى : الدوله : Jordan علم الدوله: الهيئه: weman ناديك المفضل: الحالة :غير موجود	اشهب دانه اسعدتني زيارتكم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)