مكعبات اللحم المشويه

ام ماجد · 08-05-2008, 12:01 AM

* المقادير :-
1/2 1 كيلو لحم بقرى مقطع إلي مكعبات
2 ثمرة بصل مقطعة إلي حلقات
800 جرام طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة
1/2 كوب خل أبيض
1/2 كوب ماء
300 جرام صلصة طماطم
ملح وفلفل

* الطريقة :-
* ترص قطع اللحم في صينية ثم يوضع فوقها البصل ، والطماطم والماء ، وصلصة الطماطم ، والملح والفلفل .
* توضع في الفرن تحت درجة حرارة متوسطة مع وضع غطاء على الصينية .
* تترك في الفرن حتى تمام نضج اللحم ، حتى يقل منسوب السائل .

* القيمة الغذائية / المقدار :-

السعرات الحرارية = 456
البر وتينات = 31 جرام
إجمالي الدهون = 31 جرام
الصوديوم ( الأملاح ) = 503 ملجم
الكوليسترول = 121 ملجم
الكربوهيدرات = 14 جرام
الألياف = 1 جرام

يوسف أبوخديجة · 12-05-2008, 08:25 PM

يعطيكي العافية ام ماجد

ام ماجد · 13-05-2008, 09:59 PM

شكرا لمرورك يوسف

واجهة الموقع	المنتديات	دليل المواقع	القرأن الكريم	مركز تحميل ملفات وصور
طلب رقم التنشيط	تنشيط العضويه	استعاده كلمة المرور	أتصل بنا	أسعار الاعلانات

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مكعبات سمك محمرة (بكالا)	مهاوي وبس	قسم الاطباق الرئيسية	4	16-03-2008 06:48 PM
مكعبات الشوكلاته بالصور	كريستالة	قسم الحلويات	6	15-03-2008 09:12 PM
مكعبات الكراميل اللذيذة	نزف المشاعر	قسم الحلويات	16	12-03-2008 09:54 AM
سلطة الخضروات الملونة مع مكعبات التفاح	ام ماجد	قسم السلطات و المقبلات و الخضروات	7	07-10-2007 02:04 PM
أحذروا مكعبات الثلج في المطاعم@@@@	قاهر الحب	منتدى الصحة والطب	10	14-08-2007 10:18 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(إظهار الكل) الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
لا يوجد أسماء لعرضها.

مكعبات اللحم المشويه

قسم الاطباق الرئيسية