فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

شموخ ع ــزي · 30-07-2008, 04:22 PM

البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
خشونة الأصابع

د. ياسر البحيري

تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى .. وتكون هذه الأجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف .. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات .. بالإضافة إلى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل .. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات .. وحركة أي مفصل تختلف من مكان إلى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض .. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والأصابع .. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد

خشونة المفاصل
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات إصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي إلى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل

فرقعة المفاصل
تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه إلى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها .. هذه الحركة الشديدة تؤدي إلى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل .. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي إلى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت إلى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة

الإرشادات الطبية
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الأشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل .. والأفضل من ذلك هو مراعاة عدم إجهاد اليد والأصابع في الإعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الإصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد 'Gentle Stretching' مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.

مارشيملوز · 31-07-2008, 02:45 AM

يسلمكـ ويعافيكــ .. ربي ..

مووضوع جدا مفيــــــــد ...خصووصا انها عادة عند الاغلـــب <<< وهي اولهمـ

مشكــــــوورة دلوعــــة ...

شموخ ع ــزي · 31-07-2008, 02:56 AM

مارشيملوز

متقهوي ديزل · 31-07-2008, 03:59 AM

مشكووورهـ خيتوو

دانه الاحساس · 31-07-2008, 10:05 AM

تسلمين اختيه,,,

عساج ع القوووه دووم ,,,

محب القنفذ الأحمر · 31-07-2008, 03:21 PM

مشكورة أختي على موضوعك الرائع والمهم

وأيضا في بعض الناس يفرقعون أصابعهم عندما يكونوا متوترين

شموخ ع ــزي · 17-08-2008, 08:28 AM

متقهوي

دانة

محبة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أضرار فرقعة الاصابع	طبيبة مسلمة	منتدى الصحة والطب	8	26-07-2008 03:08 AM
يساهم في جودة ونضارة الجلد ويحد من التجاعيد وأعراض الشيخوخة المبكرة	الغريب؟؟؟	منتدى الصحة والطب	12	03-05-2007 01:35 AM
التدخين يعمل على شيخوخة الجلد المبكرة	!! عانيتـ بـ سكاتـ !!	منتدى الصحة والطب	0	27-04-2007 03:26 PM
هل توجد ثغرة بقلبك؟!	ღحــــورღ	الشريعة والحياة	19	11-04-2007 10:09 PM
تشابك الأصابع	السعيد موفقي	منتدى القصص القصيره	2	08-02-2007 10:12 AM


الرئيسية - التسجيل - لوحة التحكم - مركز تحميل الصور الملفات - طلب رقم التنشيط - دليل مواقع السيف - القرأن الكريم - الصفحة الشخصية لحور - أسعار الاعلانات

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(إظهار الكل) الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
لا يوجد أسماء لعرضها.

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

منتدى الصحة والطب