أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*

دانه الاحساس · 04-04-2009, 06:49 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة

الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في

المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل

نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض

واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

خلاصه: الي يعاني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم بييكم . . ~*.

.
م............،ن

ميلانو · 04-04-2009, 11:12 PM

والله معلومه جديده علي وحلووووه

وانشاء الله اكل كيلو موز قبل لا انام ^_^ خخخخخخخ

مشكووره على المعلومه خيتو

دانه الاحساس · 06-04-2009, 09:24 PM

نوؤرت طرحي . . ~

تسلم عالمرور الغاوي
وربي يعطيك العافيهـ وربي لا يحرمني
من طلتك الحلوؤه
ويا هلا فيك

.
.
•
•

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
قتـــل طالبه سعووديه	ســـيـــف الهجـــر	منتدى القصص القصيره	4	10-01-2009 10:46 PM
يمــــه أحبـــه (فديت) ابـــوه قبـــل امـــه....!!	دانه الاحساس	الخــواطـر والنثــر	14	30-04-2008 03:36 PM
(( الله يرجك )) بالله افهمهــا قبـــل ان تكتبـــها ..	o0oغـــــ نجد ـــــلاo0o	الشريعة والحياة	17	03-05-2007 08:59 PM
يـــانــاس (صحـــو النـــوم ) يــانــاس	ولد مشاغب	الرأي العام	4	11-10-2005 03:25 PM


السيف , عائلة السيف , منتديات السيف , منتدى السيف , دليل السيف

06-04-2009, 09:24 PM	#3 (permalink)
دانه الاحساس ~ مراقبة منتدى المرآه والصحه والمجتمع ~ معلومات إضافية النقاط : 2147483647 المستوى : الدوله : United Arab Emirates علم الدوله: الهيئه: أنثى ناديك المفضل: العين الحالة :غير موجود اوسمتي مجموع الاوسمة: 3	نوؤرت طرحي . . ~ تسلم عالمرور الغاوي وربي يعطيك العافيهـ وربي لا يحرمني من طلتك الحلوؤه ويا هلا فيك . . • •

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)