خد فكرة وازرعها في نفسك تصبح سلوكا
... خد فكرة وازرعها فى نفسك تصبح سلوكا
ولاتقيد نفسك بالأوهام وتعلم كيف تختار الأفكار الصائبة
لاشك لدينا أن النفس البشرية بها أسرار كثيرة ومن أسرار النفس البشرية تأثير الأفكار عليها في المشاعر والسلوك وفي الصحة والمرض
.........................
يقول ديل كارينجى مؤلف كتاب <دع القلق وأبدا حياتك>إن إحدى المشكلات الكبرى فى حياتنا وخاصة الشباب هى (كيف تختار الأفكار السديدة الصائبة )..
بمعنى أننا إذا راودتنا أفكار سعيدة أصبحنا سعداء وإذا سيطرت علينا أفكار التعاسة أصبحنا أشقياء وإن تملكنا الخوف والمرض فغالباً سنصبح مرضى وجبناء وإذا فكرنا في الإخفاق جاءنا من غير إبطاء ..
وإذا دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ونرثي أيامنا فسيعتزلنا الناس ويتجنبون صحبتنا ومجالستنا وحديثنا
فكل واحد عنده مايكفيه من المتاعب والمشكلات وقد يكون عند الإنسان فكرة ضارة فكيف نقتلع هذة الفكرة ونزرع بدلاً منها فكرة نافعة
....................
الفكرة الضارة تقتلع بزرع آخرى نافعة مضادة لها
فأفكار الخوف نعارضها بأفكارك الشجاعة
وأفكار القلق بأفكار الإطمئنان
وأفكار التردد بأفكار الإقدام
وأفكار ضعف الثقة بالنفس بقوة الثقة بالنفس وهكذا ..
أما الأفكار النافعة فمن أفضل وسائل زراعتها بعد الدعاء المخلص وصدف اللجوء إلى الله والتوكل عليه اختيار عبارة قصيرة واضحة ومعبرة تكون بصيغة المتكلم ولا يكون فيها نفي ولا استقبال مثال ذلك :
رجل يريد أن يقلع عن التدخين
يكتب ورقة صغيرة عليها "عبارة لقد أقلعت عن التدخين "
فهذة الجملة جاءت بصيغة المتكلم وليس فيها نفي "أنا لن أدخن "وليس فيها استقبال "انا سوف أقلع عن التدخين "
فتكون عبارة
(اقلعت عن التدخين ولله الحمد )
عبارة مشجعة لزرع فكرة نافعة
...
ويردد هذة العبارة خمس دقائق في الصباح وخمس مرات في المساء
...........
يرددها بتركيز وإيمان .ولابأس أن يكتبها عشر مرات في المساء أوعشرين مرة وهو يوحي في نفسه أنها تحققت ويتخيل نفسه وقد تخلص من هذة الآفة وتحسنت صحته ..
وينصح المختصون أن يثابر الانسان على هذا 21يوما قبل أن ينتقل إلى فكرة آخرى ولابأس أن يستمر حتى يتحقق المطلوب ولو أستغرق الأمر شهراً أو شهرين .......
يتسائل البعض لماذا ينبغي أن تخلو العبارة من النفي والاستقبال ؟! والإجابة بسهولة أن العقل الباطن لايمكن برمجته إلا "بالتوكيدات" كما وجد بالتجربة
أتمنى أن تجددوااا جميعاً أفكاركم بهذه الوسيلة 
.gif)
02-05-2009, 08:52 PM
المواضيع المتشابهه 
.gif){kind=icon}
% خذ فكرة وازرعها فى نفسك تصبح سلوكا % 
ملاك
.gif)
اشراقة امل.gif)
العرض العادي
